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dez

É melhor malhar pela manhã ou à noite?

malhando pela manha

Deus sempre ajuda quem cedo madruga? Nem sempre, pelo menos quando se trata de malhar. Na realidade, pesquisas mostram que há vantagens em exercitar-se pela manhã e também em fazê-lo à noite. Então qual é o melhor horário para você? Ainda não temos uma resposta definitiva sobre quando você deve ir à academia (ou ao […]

Academia, Atividade física, Bem estar, Malhar Pela Manhã, Malhar Pela Noite
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